مصرف برنج اغلب به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات آن منع میشود، اما متخصصان تغذیه، برنج قهوهای را به عنوان یک ماده مغذی اصلی برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت رژیم غذایی خود هستند، توصیه میکنند.
کارشناسانی هستند عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند. آنان معتقدند بهترین گزینه به جای قند، خرما و توت و… استفاده از میوههای خشک است.
تخم مرغ یک صبحانه سالم و مغذی است که منبع عالی ویتامینهای A ،D و B12 و همچنین پروتئین است. اما اگر دوست دارید تخم مرغ را در کنار یک فنجان قهوه یا چای بخورید، خبر بدی برایتان داریم.
محققان می گویند نوشیدن روزانه چای سیاه ممکن است به متعادل کردن سطح قندخون و جلوگیری از دیابت نوع ۲، کمک کند.
بر اساس تحقیقات جدید، پروبیوتیکها ممکن است در اثربخشی درمان های سلامت روان موثر باشند.
این گیاه باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن دارد و دارای خاصیت آرامبخشی و خوابآوری است.
آشپزخانه پر از وسایل منشا انتقال باکتری در خانه و منطقه امنی برای رشد میکروبها و باکتریهاست، حتی اگر همیشه بعد از پختوپز ظرفها را بشویید و کل آشپزخانه را تمیز کنید.
نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و عروقتان آسیب میرساند پس برای داشتن قلبی سالم باید صبحانه بخورید و مواد غذایی سالم را مصرف کنید.
هوا که سرد میشود، لازم است قوای جسمانی نیز تحمل سرما را داشته باشد. از همین رو، خوردن غذاهای ویژه این روزها، توصیه میشود.
بسیاری تصور می کنند پیش از پختن برنج باید آن را به اندازهای با آب شستشو دهند تا آب شفاف شود. اما نکته اینجاست که با این کار همه نشاسته طبیعی برنج که مفید است، از بین میرود.
تصویب تخفیف برای ۳۹۶۴ چک برگشتی شهرداری کرج
از «هفت چاه وجود» تا مرز میان شهود و توهم؛ دو کتاب عرفانی برای انسان امروز رونمایی شد
آزادراه شهید سلیمانی به آستانه بهرهبرداری کامل رسید؛ گامی برای کاهش ترافیک کرج
از توسعه مراکز مهارتی تا راهاندازی هنرستان دخترانه؛ برنامههای فنی و حرفهای البرز برای اشتغالپذیری
راهنمای جامع مدیریت مالی مدرن: چگونه زنان با هوش مصنوعی «مدیر ثروت» میشوند؟
یائسگی و چالشهای شبانه؛ چرا خواب در این دوران دشوار میشود؟
هنر پایداری در کمد لباس؛ چرا «مد آهسته» انتخاب زنان هوشمند امروز است؟
ارتباط شگفتانگیز دستخط با زوال عقل؛ آیا نحوه نوشتن شما از پیری مغز خبر میدهد؟
صفحه اول روزنامههای 14 مرداد 1405
روز ملی ادبیات کودک و نوجوان؛ یادمانی برای نویسنده قصههای خوب
کتاب «قصههای کاخ سلیمانیه»؛ تلاشی برای تبدیل میراث تاریخی به روایت زنده مردم کرج
کوچ جادویی شبنم مقدمی از صحنه بازیگری به دنیای جذاب رماننویسی
رازهای «زن قاجار» از دوحه تا تهران؛ بازخوانی زیبایی و قدرت در آیینه هنر قرن نوزدهم
«جی. کی. رولینگ» نویسندهٔ خلقکنندهٔ رمانهای جهانشمول هریپاتر و یکی از ثروتمندترین زنان کارآفرین بریتانیا، میگفت: «ما برای تغییر دادن این جهان نیازی به جادو نداریم؛ چرا که همهٔ نیروهای لازم برای تغییر، از قبل در درون خودمان وجود دارند و ما توانایی تصور یک جهان بهتر را داریم.»
گامهای اجرایی آئیننامه جدید رتبهبندی معلمان
چگونه از دخترانمان در برابر خطر گمشدن و خشونت محافظت کنیم؟
چراغ خانه را روشن نگه دار!
غزه خونین به روایت آمار